تابعنا ليصلك كل جديد
إعلان معنا
11/17/2012
11:07 ص

فيديو : شرح تفصيلي لتمرين الـ Pull up وكيفية اداءه

فيديو : شرح تفصيلي لتمرين الـ Pull up وكيفية اداءه 



تمرين الـ pull up
العديد من الناس تسألني عن العضلات التي يقويها تمرين الـ Pull up بالتحديد , وللإجابة عن هذا السؤال لم اجد افضل من هذا الفيديو الذي يوضح الطريقة الصحيحة لأداء تمرين العقلة , ويبين العضلات التي يدربها هذا التمرين … لذلك انصحكم بمشاهدته

فيديو : شرح تفصيلي لتمرين الـ Pull up وكيفية اداءه




في الختام :-
تمرين الـ Pull up من التمارين الهامة التي يجب عليكم الإهتمام بها , وعدم اهمالها اطلاقاً